Sofa Talk: Über Liebe, Integrität und die wahre Ursache von Beziehungskrisen

00:00:00: Willkommen zum Into Being Podcast.

00:00:03: Ich bin Dana Schwandt und

00:00:04: nehme dich

00:00:05: zusammen mit vier fantastischen Frauen aus meinem Team Svenja, Manja, Nadine und Greta mit hinter die Kulissen

00:00:10: der Into Being Welt.

00:00:17: Wir haben vier verschiedene Formate

00:00:19: für dich.

00:00:20: heute gibt es einen Sofa Talk in dem zwei von uns eintauchen in die Widersprüche Konditionierungen um klassische Herausforderung

00:00:27: des Alltags

00:00:28: Und wie wir ihn begegnen.

00:00:30: Mal mehr und mal weniger

00:00:31: glorreich.

00:00:32: viel Spaß Hallo Nadine, einen wunderschönen guten Morgen.

00:00:39: Guten Morgen liebe Greta!

00:00:41: Wie schön dass wir uns hier auf dem Sofa wieder befinden.

00:00:44: Ja, finde ich auch.

00:00:45: Ich bin schon ganz gespannt was heute bei den Projektoren Talk wieder rauskommen

00:00:48: ist.

00:00:50: Projektoren talk?

00:00:51: Das ist ein guter Titel.

00:00:54: Sehr cool.

00:00:57: Was hast du heute mitgebracht?

00:01:00: Ich glaube, ich muss unbedingt eine Sache teilen.

00:01:02: Die habe ich aber auch mitgebracht und zwar war ich am Wochenende zelten und am Bodensee und auf dem Weg zum Bodenseee hab' ich gedacht Mensch hier wohnt doch mein Papa in der Gegend!

00:01:10: Und dann habe ich ihn spontan am Freitag angerufen.

00:01:14: und ums ganz kurz zu machen... Am Sonntag bin ich mit meinen zwei großen Kindern zum allerersten Mal zu ihm gefahren und er hat zum aller ersten mal seine zwei Enkel gesehen.

00:01:25: quite a big thing.

00:01:25: Ich hab ihn über twenty-fünf Jahre nicht gesehen und im Rahmen der Coachingausbildung, ihn wieder den Kontakt aufrechterte und war ja nicht nur den Kontakt ausgenommen weil ich hatte ja nichts.

00:01:34: Ich habe ihn gestalkt.

00:01:35: Ich bin eingefahren wo sich die erletzter Dresse gefunden hat und stand vorm Haus und habe gewartet eine Geschichte die einer erzählt werden soll.

00:01:45: Aber auf jeden Fall ist es ein guter

00:01:47: Cliffhanger.

00:01:50: Aber wir haben uns wiedergefunden Und seitdem haben wir nicht viel Kontakt.

00:01:54: Also wirklich ganz unregelmäßig und ich hatte ihn auch schon mal gefragt, ob er meine Kinder kennenlernen möchte und das war ein ganz klares Nein.

00:02:01: Was wollte er einfach auch nicht?

00:02:03: Und am Freitag war aber der Impuls einfach so ganz entspannt da und dann meinte er ja naja wenn ihr dann eh am Boden seid warum nicht?

00:02:10: und dann sind wir am Sonntag dahin gefahren und in eine Nutshell würde ich sagen Dieser Moment, er ist ausgestiegen.

00:02:18: Aus dem Auto.

00:02:19: Die Kinder standen noch hinter mir und ich hab ihn umarmt.

00:02:21: Und das ist eigentlich so ... Ist halt mein Papa auch wenn ich ihn in den zwanzig Jahren nicht gesehen habe.

00:02:25: ne?

00:02:26: Ja!

00:02:26: Ich hab ihn unumarmt und es war so krass.

00:02:28: Er ist echt ein großer Mann.

00:02:30: Der hat Riesenhände meinen Sohn.

00:02:32: was in der meisten beeindruckt hat war dass mein iPhone komplett in die Hand meines Vaters gepasst hat.

00:02:40: Mein Gott, dein Papa hat so große Hände!

00:02:44: Ja ich weiß.

00:02:44: Es ist wirklich ein großer starker Mann und er hat mich in die Arme genommen und es war ... Oha, da will ich jetzt gar nicht reingehen sonst wäre ich gleich ... Das war so schön!

00:02:55: So

00:02:55: schön!

00:02:57: Ich hab ihn ja schon mal gesehen.

00:02:59: wir haben uns das ... vierte Mal, glaub ich in Summe seit dem ersten mal getroffen quasi.

00:03:04: Aber weder dieses in den Armen genommen zu werden von ihm und auch dieses Gefühl ... Ich hab sofort keine Frage über die Liebe gehabt.

00:03:12: Weder weiß nicht wie sich das für ihn anfühlt.

00:03:15: Das kann ich ja nicht beurteilen.

00:03:16: Aber ich habe keine Frage gehabt über meine Liebe zu ihm.

00:03:20: Und über meine Dankbarkeit zu ihm, dass er mir halt mein Leben geschenkt hat.

00:03:23: Hört sich so pathetisch an aber de facto ist es ja auch so.

00:03:27: und dass ich da keine Vorwürfe mehr habe.

00:03:29: Und dass ich einfach nur so dankbar bin, dass ich ihn noch mal umarmen kann.

00:03:32: Dann hat er mich gehalten und mir sind die Tränen sofort gekommen.

00:03:35: Es war echt schön!

00:03:42: Das ging ganz schnell vorbei weil dann haben wir angefangen zu reden.

00:03:48: Ich wollte gerade sagen, wie schön, wie dann alles vergessen ist und plötzlich harmonisch und toll ist.

00:03:55: Naja bist du in einem bestimmten Punkt sagst Du?

00:03:58: Ja vor allem bis zu einem... ich glaube es hat quasi zwei Minuten gedauert weil mein Sohn hat längere Haare ein bisschen einen längeren Haarschnitt.

00:04:05: Und dann habe ich nur gemeint ja das sind die beiden Das ist Jaren, das ist Daria.

00:04:08: und der erste Satz zum meinem Sohn war Bist du ein Junge oder bist du ein Mädchen?

00:04:12: Oh,

00:04:13: er meint das gar nicht.

00:04:15: Er hat so eine leicht provozierende Art oder er meinte es gar nicht böse und ja und hat's auch gar nicht und er kennt es ja auch schon.

00:04:22: aber da hab ich trotzdem.

00:04:23: in den Instant war ich wieder da und konnte diese Liebe nicht so die war halt wieder so krass okay.

00:04:29: also

00:04:31: würdest du sagen dass der Auslöser dafür war dass du das sozusagen wie umgeschalten hast.

00:04:36: also von von dieser Liebe, die du gefühlt hast.

00:04:40: Das ist ja in dem Moment sein, ne?

00:04:41: Du warst

00:04:42: quasi

00:04:42: total im Moment in Präsenz mit ihm und konntest deine Liebe und die Dankbarkeit spüren.

00:04:47: Und dann... Du hast jetzt gerade so diese Bewegung gemacht, dieses Fingerschnipsen als hätte dich irgendwas angeknipst.

00:04:53: Also willst du sagen was ist auch so?

00:04:56: Ich glaube es hat sich so angeführt und das Spannende war jetzt am Sonntag konnte ich so wie beide Spielfelder parallel sehen, das habe ich sonst nicht.

00:05:05: Also ich hatte ja gerade noch dieses Gefühl der Liebe und ich hab gemerkt, wie mein Verstand in die Geschichte gesprungen ist.

00:05:13: also er hat auch ein paar andere Sachen gesagt was er wählt, was ich niemals will... Also ein paar Sachen waren da und ich dachte oh Gott!

00:05:20: Und dann habe ich nur... Ich gedacht krass es ist ...die Liebe ist nicht das Problem sondern all das was wir uns im Mensch sein kreieren.

00:05:28: dann wenn wir aufeinandertreffen in unseren Geschichten, in unseren Bewertungen, dann fängt das Problem an.

00:05:36: Und ich glaube es ist nicht nur bei Tochter, Vater, Mama, Kind wie auch immer so sondern ich glaube dass es auch in Beziehungen das eigentliche Problem

00:05:45: ja.

00:05:46: also in dem Fall dann wenn du sagst die Liebe ist nicht das problem dann wahrscheinlich als Wenn wir in beziehung sind egal jetzt um partnerschaftliche Beziehung oder Elternbeziehung und man plötzlich so denkt Da ist keine Liebe mehr, dann ist nicht Liebe das Problem.

00:06:00: Das meinst du damit?

00:06:01: Ja genau!

00:06:02: Genau es ist

00:06:03: die Liebe.

00:06:04: also dieses... genau diese Befürchtung ich lieb ihn nicht mehr Ich kann ihm nicht mehr hören.

00:06:10: Jetzt mach' ich's mal ganz plakativ wie er atmet Wie er kaut Ich kann ihn nicht ansehen Ich kann den nicht mehr zuhören Das fühlt sich ja wirklich so an Und da würde ich sagen, okay.

00:06:24: Da geht es nicht um.

00:06:25: du liebst ihn nicht mehr und das kann auch sein.

00:06:27: wir können ja auch sagen Es hat sich erfüllt.

00:06:30: Das ist darum geht's ja gar nicht kann er auch in einer Beziehung entscheiden.

00:06:33: es hat sich Erfüllt es fühlt sich für mich an Ich liebe ihm nicht mehr.

00:06:36: ich möchte nicht mehr mit ihnen zusammen sein und dann Wähle ich die Erfahrungen mit mit jemand anders zu machen.

00:06:41: aber ich glaube Die Liebe Liebe an sich Ist nicht das Problem und Wir Haben immer die freie Wahl Zu wählen Mit wem wir welche Themen bearbeiten wollen.

00:06:48: Ja Ja, was ich total bei mir spüre in Bezug auf Verbindung und Liebe zu anderen.

00:06:55: Und das kommt bei Riccardo, beim Partner eigentlich am meisten raus würde ich sagen oder jetzt insgesamt auch bei allen Partnerschaften vorher.

00:07:03: Je mehr ich bei mir bin desto mehr kann ich auch die Liebe zu ihm fühlen.

00:07:10: Und je mehr ich das Gefühl habe Ich bin nicht bei mir und nicht präsent und bin irgendwie vielleicht irgendwie vor mir abgeschnitten desto mehr fühle ich mich auch von ihm abgeschnitten.

00:07:20: Und jetzt in deinem Fall gestern würde das ja bedeuten, dass du einfach in dem Moment total frei warst ihn zu begegnen und voll im...in den Moment und auch bei dir.

00:07:33: Und dann konntest du die Liebe so krass fühlen und auch wahrscheinlich deine Liebe zu dir füllen und dadurch auch die Liebe zu ihm fühlen.

00:07:39: Ich finde es ist ja immer so ein Maß wie sehr ich meine Liebe zu mir fühlen kann.

00:07:43: genauso groß ist das Maß wie ich die Liebe zur anderen fühlen.

00:07:49: Ja, ich finde das sind Partnerschaften.

00:07:52: Ich kenne das sehr, dass das in so Wellen passiert und da kannst du vielleicht auch noch mal einen richtig coolen Einblick geben weil du bist ja jetzt sehr lange schon mit deinem Mann verheiratet und ich bin jetzt in der Partnerschaft die gerade im Moment noch nicht so richtig alt ist.

00:08:07: also wir sind jetzt gerade und ich zweieinhalb Jahre zusammen aber hatte vor einer Beziehung in der ich acht jahrelang war.

00:08:16: Interessanterweise ist immer nach sieben Jahren bei mir so ein Punkt, wo es sich was tut.

00:08:21: Also auch insgesamt in meinem Leben.

00:08:22: Da ist immer noch nach siebem Jahren sowie neue Rundumschlag und ich fände es total spannend wenn wir da mal hinschauen weil... Wenn man davon ausgehen liebt es nicht das Problem und es kommt in Phasen.

00:08:35: Was is denn dann das Problem?

00:08:38: Also können wir glaube ich bei dir total gut in einer Langzeitstudie betrachtet sehen und bei mir Errederungen aus Langzeit und jetzt gerade aber eher Kurzzeit oder Mittelzeit.

00:08:49: Was ist denn dann das Problem?

00:08:50: Frag ich mich!

00:08:52: Boah, da ist so viel drin gewesen jetzt... Also einmal würde ich das auch gerne bestätigen was du am Anfang gesagt hast mit der Liebe und der Präsenz in dem Moment.

00:08:59: Ich glaube ich konnte die Liebe zu meinem Vater in den Moment fühlen Zu meinem Vater.

00:09:04: Also eigentlich mein Papa Aber auch meinen Vater im Übrigen weil ich natürlich auch viel Vergebungsarbeit und so gemacht habe.

00:09:12: Und auch, sag mal auf dem Weg bin und ich glaube das hat es mir erst überhaupt ermöglicht diesen Moment überhaupt zu fühlen.

00:09:20: Weil wenn ich da... Ich weiß noch als ich zum ersten Mal hingefahren bin, da war ich noch voller Vorwürfe und voller Erwartungen und vielleicht auch Ansprüchen und dachte ich hätte das schon alles bearbeitet.

00:09:31: aber als ich ihn gesehen hab vielleicht ein Hauch so angeführt, aber noch nicht wie gestern.

00:09:36: Und das ist genau dieses wo stehst du denn mit dir in deinem Vergebungsprozess?

00:09:40: In deinem Mitgefühl mit dir, in deiner Selbstliebe und daher glaube ich habe jetzt echt auch einen riesen Schritt einfach gemacht.

00:09:45: in den letzten... weiß ich gar nicht welche Zeit anhaltig jetzt nutzen soll!

00:09:49: Aber ja deshalb kann ich das total bestätigen und je mehr ich bei mir bin desto mehr.

00:09:55: wir nennen es doch diesen Jesus Walks on Water Moment aus unserem Kommunikationskurs.

00:10:02: Wie heißt er denn?

00:10:04: Intercucci!

00:10:07: Genau, da geht es ja genau darum.

00:10:09: Wie sehr kannst du an deiner Seite bleiben?

00:10:11: und wenn du dann dieses Mitgefühl mit dir hast, an deine Seite bleiben kannst, dann kannst du deinem Partner... Erlauben, was auch immer zu tun und sagen zu unterlassen.

00:10:20: Und das ist der, wir nennen ihn ganz liebevoll Jesus Walks on Water Moment weil wir sind noch selber sehr.

00:10:25: Wir haben gerade erst irgendwie uns mit uns verbunden und erlauben dann unserem Partner etwas auch immer zutun und könnt es halten.

00:10:31: Und ich glaube dass ist auch das was sich in Partnerschaften immer wieder so wellenartig ausrückt.

00:10:35: Manchmal stehe ich an meiner Seite bin verbunden mit mir für mich Mit mir in mir wohl und manchmal eben nicht Und je nachdem wo ich mich da gerade befinde, spiedelt mir mein Partner genau das.

00:10:49: Manchmal wenn Marian Sachen sagt, wo ich selber so ein bisschen wackelig bin, dann denke ich mir, warum muss er genau das jetzt sagen?

00:10:55: Und fühl mich total angepigst.

00:10:56: und manchmal sagt er die Dinge und dann kann ich so senken... Ja, kann ich es total sehen dass sich das stört macht aber grad nichts mit mir.

00:11:05: Das ist glaube ich so ein bißchen dieses auf-und ab!

00:11:08: Und alle sieben Jahre sehr spanntelbekreter bei mir, ich würde sagen alle fünf bis sieben Ja,

00:11:13: aber jetzt sind sieben bis acht.

00:11:16: Spannend!

00:11:17: Ich habe mal gelesen jetzt gar nicht lange her in so einem Buch von einem indischen Guru der über Erleuchtung spricht – sehr spannendes Buch -, dass es normal ist und jeder Mensch diese Zügeln hat die sich auch regelmäßig abständen bei ihm wiederholen.

00:11:35: die Länge der Zyklen bei Menschen unterschiedlich ist, aber wenn du eine Zyklos bei dir erkennst dann ist er immer gleich.

00:11:45: Bei mir ist es wirklich immer sieben bis acht Jahre, also kann ich an drei, vier, fünf Beziehungen eigentlich ablesen und das finde ich total spannend dass wir da.

00:11:59: Also ich bin sehr gespannt, lasst uns in fünf Jahren nochmal sprechen.

00:12:04: Ich bin gespannt wo ich dann was ist aber so richtig bewusst?

00:12:08: ist mir das jetzt geworden beim Ende meiner letzten Beziehung weil da einfach auch... Das war halt genau nach diesem Zeitraum und da hat sich es auch ein bisschen angefühlt als wäre die Liebe zu Ende.

00:12:23: Und ich finde es aber total spannend, die Brücke, die du schlägst zum Thema Integrität.

00:12:29: Weil vielleicht ist... Also wenn wir jetzt mal sagen was passiert auf oberflächlicher Ebene?

00:12:35: Wenn wir denken wie Liebe fehlt?

00:12:37: Wenn wird genau solche Sachen wie wieso sagst du sowas jetzt oder kannst du nicht mehr aufhören so zu kauen oder sowas?

00:12:43: Das sind ja alles so Momente wo wir dann innerlich, wenn wir nicht in unserer Integrität bleiben und nicht stehen bleiben anfangen sehr häufig irgendeine Art von Payback zu leben, weil es einfach ein Ungleichgewicht in uns entsteht.

00:12:57: Weil wir uns denken das ist jetzt aber ungerecht.

00:12:59: ich will aber auch oder wenn der das macht darf ich das auch und dann beginnt ja so dieses Spielchen... Du hast vorhin schön gesagt wo wir uns auf der Mensch-Ebene begegnen und das finde ich total spannend.

00:13:13: jetzt noch mal im Rückschluss auf Integrität mit sich selbst weil diese Paybacks also wenn wir sagen Paybacks in Form von Selbstsabotage sind das, was in unserem Leben stattfindet.

00:13:27: Anhand dessen wir stattfinden, wo wir sie vielleicht sehen können wie integer wir mit uns selber sind.

00:13:33: Weil ist nicht die ultimative Selbstsabbotage eigentlich mich selbst zu verlassen?

00:13:40: Also

00:13:42: eigentlich geht es doch darum dass ich den Preis dafür zahle was meine Wahrheit ist Und meine Wahrheit lebe, egal was das für Konsequenzen hat und nicht auf die andere Seite vom Pferd zu fahren.

00:13:57: Jetzt mache ich aber auch mal mein Ding und jetzt will er auch mal und auch nicht immer die Klappe zu halt nur alles runterzuschlucken sondern in Balance zu sein und in Integrität mit sich selbst.

00:14:09: Ich finde eigentlich alle Paybacks, alle Selbstsabotagen, die wir auf kleiner Ebene auf Menschebene spielen.

00:14:17: Also diese ganzen kleinen Sachen in der Interaktion mit dem Partner oder wem auch immer, fußt eigentlich alles immer darauf, dass wir eigentlich die größte Selbsthabotage, die wir tun können ist nicht nach unserer Wahrheit zu leben.

00:14:31: Ja, das glaube ich auch und ja total gut auf den Punkt gebracht glaub' ich.

00:14:36: Und ich meine das was der Partner sich für uns wünscht.

00:14:40: Wenn wir mal unabhängig von allen Spielchen, die wir so spielen ist glaube ich ja genau das.

00:14:44: Marian wünscht sich eine glückliche entspannte Frau an seiner Seite und indem ich mich regelmäßig selber verlasse und meine Selbstsabbotage in Kauf nehme um ihn es heim zu zahlen, dass ich meine am kürzeren Hebel zu sitzen in unserer Beziehung.

00:15:01: Also er kann Sport machen und ich nicht!

00:15:03: Wie wäre denn das wenn ich jetzt einfach ganz viel sport mache?

00:15:05: Und genauso sage ich mal entspannt mit dem Thema Sport umgehen würde wie mit vielen anderen Themen in unserer beziehung schon?

00:15:10: Dann hätte ich dann hätte ein Teil meines Verstandes das gefühl... Ne hätt ich nicht kommen darf mir den verstand gar nicht hin.

00:15:17: aber Ich weiß Dass ich lieber ist ihm heimzahlen will.

00:15:22: ihm das sage ich jetzt mal Ja, ihm heimzahlen will unbewusst statt für mich meine Wahrheit zu leben und zu sagen ich kümmere mich jetzt auch um das Thema Sport.

00:15:30: Und nehme auch entscheidend auch jetzt Sport zu machen.

00:15:32: Übrigens hab' ich heute um Elfentermin, um aus dieser Selbstsabotage Schleife rauszukommen.

00:15:38: aber das ist genau so was wir machen!

00:15:40: Wir nehmen in den Kauf dass wir uns selber sabotieren nicht an unserer Seite stehen, nicht unsere Wahrheit sprechen, nicht das tun, was uns eigentlich

00:15:47: gut tut...

00:15:48: ...um dem anderen ein Payback zu zahlen.

00:15:51: Das heißt, also würdest du sagen ist dieser Papergedanke steht über dem was unser eigentliches ja die eigentliche Wahl unseres Lebens ausmacht.

00:16:07: Ich glaube wir haben halt diesen Kopf auf unserem Kopf und dieser Kopf hat einen Verstand.

00:16:16: Wir glauben immer, wir denken.

00:16:17: Aber wenn wir ehrlich sind werden wir gedacht.

00:16:20: Wir werden gedacht von all diesen Gedanken die wir tagtäglich haben, die zu ich will jetzt keine Prozentzahl sein aber über neunzig Prozent jeden Tag die gleichen sind.

00:16:28: Die wiederum aus unserer Identität kommen da da da die ganze Geschichte dahinter.

00:16:32: das heißt automatisch und das ist die eine Seite Moment ist die einer Seite.

00:16:37: wir werden gedachten.

00:16:37: die andere Seite ist dass der Verstand immer recht haben will Der will Recht darüber haben über die Geschichte, die ich mir erzähle.

00:16:44: Und sobald ich in Relationen in der Beziehungsdynamik bin zum Beispiel zu Marianne, will auch recht über meine ganzen Geschichten behalten.

00:16:52: und da sind ja auch dysfunktionale Glaubenssätze dabei.

00:16:55: oder brauchen wir jetzt nicht so tief einsteigen aber ich will auf jeden Fall recht behalten.

00:16:58: In dem Moment, in dem ich in Interaktion mit ihm bin und ich meine dass er etwas tut was Auswirkungen auf mich hat... Was häufig passiert?

00:17:06: Also was ich häufig als so wahrnehme, empfinde ich mich als Opfer von seinem Verhalten.

00:17:11: Also es ist eher Schuld daran dass ich nicht leben kann wie ich will das Ich nicht essen kann was ich will Dass ich nicht so viel Sport machen kann Wie ich will dass ich mich nicht mehr im Körper so fühle wie ich Will.

00:17:21: diese Liste könnte ich jetzt weiterführen und wenn er schuld daran ist dann erkaufe ich mir mit diesen Gefälle Was ich ja selber produziere Das recht auf rache.

00:17:31: Und das Recht Auf Rache Kommt Daher in Art In Payback Ja.

00:17:35: Dann bin ich auch nicht verfügbar, dann bin ich ihm nicht so glücklich, nicht so sportlich und nicht so entspannt wenn er abends nach Hause kommt wie er sich eigentlich wünschen würde und kleiner Spoiler als ich es mir auch wünschten würde.

00:17:46: Und um ihm diese Recht auf Rache auszuüben diesen Payback mitzugeben sabotiere ich mich leider selber Und da habe ich mich immer gefragt, jahrelang.

00:17:56: Warum?

00:17:56: Wozu dient mir eigentlich meine Selbstsabotage?

00:17:58: Ich hab's doch verstanden!

00:17:59: Ich kann es doch einfach anders machen.

00:18:00: Ja, ich glaube ein Großteil erdient uns genau dazu den Unbewusst unseren Partnern einem Payback mitzugeben und das ist mit Disziplin nicht aufzuwiegen

00:18:09: Nee, und also das ist das eine, finde ich voll wichtiges Wort.

00:18:12: Das Diplin würde auch gleich noch mal was dazu sagen.

00:18:15: Das heißt aber wenn wir sozusagen es schaffen würden in dem Moment aus diesen gedachten Gedanken auszusteigen und den Rache Modus größer zu sehen als dass, dass wir einfach nach unserer Wahrheit leben, das wäre sozusagen dann der Weg raus aus der Situation nochmal zu sehen.

00:18:31: Warte mal kurz passiert hier gerade ein Payback bin ich gerade im Rachemodus Und was wäre denn eigentlich meine Wahrheit?

00:18:38: Und dann ist aber, finde ich der nächste Schritt auch in allen Konsequenzen auch seine Wahrheit wirklich zu leben.

00:18:45: Weil also das ist zum Beispiel etwas, was ich bei der letzten Trennung von meinem Ex-Partner, das war wirklich... Also meiner Wahrheit dazu folgen, das hatte einen sehr, sehr hohen Preis und zwar als ich hatte ein Leben mit dem acht Jahre zusammen, wir haben beide super Super, super gut verdient.

00:19:02: Ich musste mir überhaupt nichts sagen machen.

00:19:04: Wir haben zusammen ein Haus gebaut in dem wir gewohnt haben und mein Leben war das sicherste Leben, das vorhersehbarste Leben was du dir vorstellen hättest können.

00:19:14: Und da drin war alles.

00:19:17: und trotzdem hat mir auf emotionaler Ebene etwas gefehlt diesen Schritt zu gehen, aus diesem Haus rauszugehen.

00:19:24: Diese Partnerschaftsverlassen, diese Sicherheit zu verlassen und dafür den Preis zu zahlen dass ich in ein Leben steppe wo ich von einem riesigen Haus mit Pool im Garten wieder zurück in eine Stadtwohnung gehe und wo ich nicht mehr weiß ob ich vielleicht mir noch diese Urlaube leisten kann oder was finanziell mit mir passiert.

00:19:44: keine Ahnung.

00:19:45: wir haben beide Gott sei Dank also wir haben beide Eigenständig gleich viel verdient, das heißt finanziell war es für mich kein wirkliches Risiko.

00:19:52: Aber auf der materiellen Ebene und auf der Ebene von Sicherheit muss ich einen riesigen Preis zahlen!

00:19:59: Und ich habe mir aber auch gedacht... Wenn ich jetzt in der Beziehung bleibe und nicht in Integrität mit mir belebe, dann zahlte auch ein Preis.

00:20:07: Dann zahle es den Preis dass ich nicht nach meiner Wahrheit leben kann.

00:20:11: Und da wusste ich einfach intuitiv irgendwann in mir und das hat auch lange gedauert.

00:20:14: Es war wirklich langer Trennungsprozess.

00:20:16: also wir haben glaube ich insgesamt eineinhalb oder zwei Jahre bis es dann wirklich soweit war Bis die Chance kam und ich dann ausgezogen bin Wo mir einfach klar wurde Es gibt zwei Möglichkeiten, entweder ich kann nach meiner Integrität leben.

00:20:30: Das hat einen Preis und meine Wahrheit folgen mit allen Konsequenzen.

00:20:33: Und das ist genau das was ich vorhin meinte oft wollen trauen wir uns ja nicht nach unserer Integrität zu leben und in unserer Wahrheit zu leben weil wir dann genau wissen dass wir auch einen preis dafür zahlen müssen Mut oder nicht wissen, was kommt zu halten.

00:20:49: Oder alle Gefühle zu halten und auch viele die vielleicht dann schlecht sein werden oder nicht so, die sich nicht so funktional anführen oder einfach schwierig zu halten.

00:20:58: Und das andere ist halt der Preis.

00:21:00: sehen wir zahlen dass wir sagen okay wir leben halt nicht nach unserer Wahrheit und dann geht es halt vielleicht auf eine Operation eher auf einer operativeren Ebene und wir gehen dann halt zu dem anderen.

00:21:11: also dann fällt der Payback voll.

00:21:12: oft finde ich mit dem anderen an.

00:21:15: Aber das glaube ich vielleicht einmal.

00:21:17: nur ganz kurz zum Thema Preis.

00:21:19: Ich weiß gar nicht, ob ich es so betrachten würde... weil das hört sich so ein Hauch ja schon negativ an.

00:21:25: Es gibt immer einen Preis den du zahlst und ich weiß gar nichts, ob es der ob es immer ein Preis ist.

00:21:31: Ich glaube es ist einfach so dass alles eine Konsequenz hat.

00:21:34: Und wir in dem Moment in dem wir, weil du beschreibst ja eigentlich Du hast die Angst vor der Angst gespürt Du hast die Angst davor gespürt, die Sicherheit nicht mehr zu haben.

00:21:43: Die Wurlaube nicht mehr machen zu können, das Geld nicht mehr haben zu können.

00:21:47: Dieses All-die-Vorteile, die ihr hattet auf der Inhalts-Ebene, sag ich jetzt mal, dass nichts mehr zuhaben.

00:21:52: D.h.,

00:21:53: dein Kopf hat ja schon Konsequenzen antizipiert, die auch noch gar nicht real waren.

00:21:57: Das ist so ein bisschen die Konsequentz und da hängt kein Preis dran, sondern es ist die Angst vor der Angst, die uns da am Schläbitchen hat.

00:22:05: Die Angst dava was es bedeuten könnte diesen Weg zu gehen... Und das hält uns zurück.

00:22:10: Weil

00:22:11: und vielleicht

00:22:11: gibt es gar kein Preisteg da dran?

00:22:13: Ja, ja dann gebe ich dir voll recht.

00:22:15: also das stimmt.

00:22:16: Das klingt hat so einen negativen Touch und das Klasse ist finde ich wenn wir so eine Entscheidung treffen dann bleibt uns ja gar nichts anderes übrig als uns selbst nicht mehr zu verlassen weil das ist ja der ultimative Schritt da rein Vollkommen in uns selbst und unserer Integrität stehen bleiben zu müssen weil dann gibt's keinen anderen mehr.

00:22:34: Also jetzt in meinem Fall habe mich getrennt und war dann alleine Und dann gibt's niemanden mehr, der mir ein Sicherheitssatz ist.

00:22:45: Dann bin ich auf mich alleine gestellt und muss meine Integrität und meine Wahrheit leben.

00:22:49: Das eine ist halt so dieses ... Dann lebe ich sie auch?

00:22:51: Dann kann ich Sie auch leben?

00:22:53: Weil der Gedanke vorher ist ja das oft was wir denken, was wir haben... Ich kann es doch nicht sagen!

00:22:59: Und ich darf es doch so nicht denken.

00:23:01: Aber ich glaube das ist genau das wo es gilt hinzukommen dass wir auch in Partnerschaft, in unserer Integrität sein können.

00:23:09: Dass wir einfach aussprechen was ist... ...dass wir sagen was für uns funktioniert und was für mich nicht funktioniert.

00:23:15: Und das wir nicht uns klein machen und alles runterschlucken oder uns großmachen und uns ständig drüber stellen und versuchen irgendwas durchzudrücken oder Payback spielen sondern ich glaube es ist so dieses eine erwachsene Beziehung.

00:23:31: In deiner Integrität stehen bleiben obwohl du in Beziehungen bist, weil du in Beziehung bist und dich nicht selbst verlassen nur, weil es auch einen anderen gibt.

00:23:40: Ja total!

00:23:42: Es gibt ja auch dieses Beziehungs-Ich sage ich jetzt mal die Anteile, die uns nur aktiv sind wenn ich in Bezierung bin.

00:23:49: Wenn ich mich zurückziehe ins Kloster dann habe ich ab morgen auf jeden Fall weniger Probleme.

00:23:55: Aber auch, weil ich mich nicht in Bezierungen in Relation zu jemandem verhalten muss Und das ist ja das, was ich meide wenn ich nicht in Beziehung bin.

00:24:04: In dem Moment, in dem ich mich im Beziehungen begebe verhalte ich mich... ...wenn ich nicht bewusst bin immer in Relation zu und ich glaube das gilt es halt loszulassen dass sich mich in Relacion zu jemandem verhalten muss um den Kompromiss zu finden um eine Lösung zu arbeiten um glücklich zu sein sondern Ich muss mich vor allem in Relation zu mir selber verhalten, so dass ich mi first lebe und meine Bedürfnisse erfülle.

00:24:28: Und ihn nicht mehr verantwortlich dafür mache, dass ich meine Bedurfnisse nicht befriedigt bekomme.

00:24:34: Egal im welchem Lebenskontext!

00:24:36: Ja genau.

00:24:36: Aus der Nummer müssen wir ihnen halt entlassen und ich gebe dir recht... Ich mein Trennung muss immer eine Option sein.

00:24:42: Ich habe ganz lange gedacht, bei uns gibt es keine, wir machen das nicht.

00:24:46: Aber das ist Trennung muss immer eine Option sein weil es kann auch immer passieren diese Phasen die wir haben.

00:24:53: ich glaube immer in diesen phasen du entwickelts dich weiter und dann gibts ja immer die Möglichkeit entweder er kommt nach oder Du entscheidest bewusst oder unbewusst, du gehst wieder zurück auf dem anderen Bewusstseinsletztenstand.

00:25:06: Oder es kommt zur Trennung?

00:25:07: Ich glaube das muss immer eine Option sein!

00:25:09: Ja

00:25:09: oder ist für dich fein dass er nicht nachkommt?

00:25:13: Genau!

00:25:14: Aber ich finde Trennungen auch...

00:25:19: Ich weiß nicht, wenn das okay ist in dem Moment auf was dann passiert.

00:25:23: Ob wir das auf Dauer aufrechterhalten können zu sagen es ist okay, wenn sich unsere Beziehung nicht weiterentwickelt weil dann glaube ich komme ich schon irgendwann an den Punkt, an dem du auch gesagt hast Das ist meine ... Meine Integrität.

00:25:39: Dann schiebe ich diesen Zeitpunkt dass ich entscheide wie's sich für mich anfühlt, wie so ein bisschen nach hinten Weißt du, du musst jedes Mal wieder gucken.

00:25:49: Fühlt sich es wirklich in Integrität an oder nehme ich es nur in Kauf?

00:25:53: Genau!

00:25:53: Ich finde das ist jedes mal immer wieder eine Entscheidung.

00:25:55: also und das finde ich so sollte Beziehung auch sein wenn jeder in seiner Integrität steht dann ist es immer wieder Eine Entscheidung für einander.

00:26:03: Dann ist es nicht Ja wir sind noch zusammen ja passt sondern ist es Regelmäßig sich die Frage stellen passt eigentlich noch?

00:26:09: Und was passt eigentlich nicht um da auch ehrlich hinzuschauen und da auch diese Wahrheit in jeder Konsequenz zu leben Das finde ich isso die gesündeste Basis, die man eine Beziehung geben kann.

00:26:21: Dass es nicht selbstverständlich wird miteinander zu sein, sondern dass immer wieder eine proaktive Entscheidung für den anderen ist.

00:26:28: und dann ist das ja auch zu hundert Prozent!

00:26:30: Und dann ist es auch so Ja ich will das natürlich will ich das!

00:26:33: Und oft finde ich fadet das irgendwie so aus weil man aufhört sich die Frage zu stellen weil man sie als gegeben hinnimmt.

00:26:39: und was ich unbedingt noch sagen wollte zu dem Thema Disziplin Weil ich finde, nur wenn man in Integrität, wenn sich selber steht dann braucht... Also je mehr man in der Integrität mit sich selbst steht und sagt was man will oder nicht will, desto weniger Disziplin brauchts.

00:26:57: Ja!

00:26:58: Nur wenn dein Inneres gegen deinen Äußeres oder wenn zwei Pole gegeneinander arbeiten, dann brauchst du Disziplinen dich hier noch irgendwie jetzt reißig mal zusammen und das muss ich jetzt so machen und das ziehe ich jetzt noch durch.

00:27:12: Und nur, wenn du in Integrität mit dir stehst und diese Gegenpule nicht gegeneinander arbeiten sondern alles fein ist weil Integrität da ist.

00:27:22: Dann fällt auch dieses Disziplin-Ding weg dann ist es auch nicht mehr so dieser Kampf gegenernder sondern dann ist das plötzlich ruhig.

00:27:30: Also was ich ein bisschen schwierig finde an dem Thema in seinem Integritätleben ist dass wir oft halt auf die andere Seite vom Pferd fallen Und die eine Seite ist halt so alles, alles runterschlucken.

00:27:41: Alles machen nur damit das halt irgendwie alles passt und die andere Seite ist jetzt mache ich aber auch mal mein Ding und da den Mittelweg zu finden wirklich einfach weil beides ist ja Geschichten gesteuert und einfach wirklich.

00:27:55: also Ich finde deswegen finde ich ist Integrity Das ist einer der Kurse Die mich am allermeisten geprägt haben im Bezug auf mich selbst um meinen Verhalten in Beziehung Weil es wirklich so ist Sprich einfach, also erstmal natürlich sich erlauben zu fühlen.

00:28:09: Was ist denn eigentlich meine Wahrheit?

00:28:10: Weil könnte eben auch ungern angenehme Konsequenzen haben.

00:28:13: Haben wir ja auch gerade schon so gesprochen und dem aber auch wirklich zu folgen.

00:28:16: Aber bevor ich das kann muss ich ja erst mal nach hinkommen zu spüren.

00:28:22: Also erst einmal sehen wo mache ich ihn überhaupt payback und wo lebe ich ihn eigentlich nicht in meiner Integrität?

00:28:27: und was wäre dann eigentlich meine Integrität?

00:28:29: Und das finde ich echt ein krasser Gamechanger!

00:28:33: Ja, und ich glaube das ist auch ein riesen Schritt.

00:28:35: Weil wir müssen unserem System erst mal so viel Sicherheit geben dass wir uns erlauben egal ob ich jetzt mich klein mache oder mich drüber stelle in der Beziehung aber erstmal zu fühlen.

00:28:46: was ist denn meine Wahrheit?

00:28:49: Was ist denn eine Integrität mit mir?

00:28:50: Und ich glaube da sind viele von uns gerade in vielleicht auch langjährigen Beziehungen Ich würde auch sagen dass es bei uns phasenweise auch so war für unsere eigenen Bedürfnisse waren, weil wir gar nicht in Kauf nehmen wollten mit drei Kindern.

00:29:04: Dass wir jetzt irgendwie nicht mehr funktionieren können und das erst mal zu erlauben

00:29:10: diese...

00:29:11: dass jeder bei sich nochmal reint wie was ist denn das was ich mir eigentlich wünsche?

00:29:14: Nicht nur von der Beziehung sondern vor allem für mich Und anfangen diese Bedürfnisse wieder zu befriedigen, mir die Zeit zu nehmen.

00:29:21: Die Dinge zu tun, mich mit das zu tun was mich nähert und dann werde ich immer mehr zu der Person, die wieder fähig ist überhaupt eine Beziehung zu führen.

00:29:31: wir sind jetzt im sechsten, zwanzigsten Jahr und wir haben schon echt alle möglichen Phase durch.

00:29:37: aber vor

00:29:37: allem mit den Kindern muss ich sagen Das ist echt immer, also früher würde ich sagen es war wie so ein Kampf immer zurück in die Partnerschaft.

00:29:44: und jetzt ist es kein Kampf zurück in Die Partnerschaft mehr sondern Ich merke... ...die Arbeit mache ich halt mit mir auf meiner Straßenseite.

00:29:53: Ja!

00:29:53: Ich nähere mich, ich kümmere mich um mich.

00:29:55: Es ist wie das Thema Selbstliebe tatsächlich an meiner Seite zu bleiben Und damit habe ich erlaube ich ihm seine Sache so zu tun wie er will und ich kann mich vielleicht abgrenzen.

00:30:07: Ich kann meine Wahrheit besser aussprechen, ich kann nicht mehr in Relationen zu ihm verhalten sondern ich verhalte mich und kann alle Konsequenzen halten die mein Verhalten bei ihm auslösen

00:30:17: und

00:30:18: verrückterweise führt das dazu dass wir uns wieder näher sind.

00:30:23: Ja, das ist genau das was ich meine.

00:30:25: Da braucht es keine Disziplin sondern dann bist du und der andere isst und das öffnet... Disziplin ist ja immer eng und so hart und das Öffnet halt total einfach du zu sein an deiner Integrität und den anderen auch sein zu lassen.

00:30:40: Und dann kommst Du auch wieder an dieses Gefühl der Liebe?

00:30:44: Dann kannst Du ihn wieder näher an dich ranlassen, dann stört auf einmal das Atmen gar nicht mit dir weiter aber es macht irgendwie nichts mehr mit mir!

00:30:52: Ganz im Gegenteil, er riecht sogar gut dabei.

00:30:56: Wie gut dass er

00:30:58: atmet!

00:30:59: Dann kommt genau der Teil das wir die Liebe wieder fühlen können.

00:31:03: Weil die Liebe einfach nie das Problem war sondern all das was wir da drüber gelegt haben.

00:31:08: und das gilt es halt aufzuräumen und zwar nicht in dem Sinne von schuldigen Suchen sondern immer wieder bei uns gucken.

00:31:17: Vollschöner Kreis Schluss, Full Circle Moment.

00:31:21: Die Liebe ist nie das Problem so wie wir am Anfang ja auch schon festgestellt haben.

00:31:28: Ich könnte da glaube ich noch Stunden drüber weiter reden und das glaube ich zeigt auch wie wichtig einfach diese Dinge sind also dieses Integrität mit uns sein aber auch solche Paybacks bzw.

00:31:40: Dynamics einfach erkennen.

00:31:42: und unser nächstes Spotlight in Quantum, das wird ja auch ganz spannend zu diesem Thema dazu.

00:31:50: Vor allem der Kurs, das Spotlight-Thema Together We Rise.

00:31:55: Das ist mal ein bisschen schwer auszusprechen aber genau das ist es together we rise.

00:31:59: einer fängt an zu reisen und der andere hat die Möglichkeit danach zu kommen, together.

00:32:05: Das ist wieder zusammenzumachen, Together We Rise und ich liebe diesen Kurs!

00:32:08: Es ist einfach nicht nur ein... es ist ein Partnerschaftskurs ja aber die Arbeit ist halt vor allem auf unserer Seite und das ist so magisch was einfach dann passiert.

00:32:19: und ich glaube dieses Spotlight Das ist ja wie noch mal Season Two, könnte man sagen.

00:32:23: Die erste Auflage von Together with the Rise war in, ich glaube, im Jahr zwanzig vierundzwanzig und in diesen zwei Jahren, das sind ja wie zweihundert Jahre in der Intubi-Universum, sind so

00:32:32: viele

00:32:33: ... sind so

00:32:34: viele...

00:32:35: Aktuelle Stände, sag ich jetzt mal passiert.

00:32:38: Im Bezug auf Bewusstsein und wie funktioniert Beziehung noch feiner?

00:32:42: Nicht nur Gedankengefühle sondern auch auf dieser Frequenz-Ebene dass wir gesagt haben Yes!

00:32:47: It's time for Season Two von Together We Rise und das wird da eine ganz coole Masterclass geben die ist auf den Punkt bringt um was es geht Reignite.

00:32:59: Wow Da können wir, glaube ich, alle gespannt sein.

00:33:02: Ich freue mich schon voll auf Reignite als Hinführung zu Together We Rise.

00:33:07: Und wenn ihr da draußen euch jetzt bei dem Thema Integrity zum Beispiel auch gedacht habt, oh krass das klingt spannend würde ich vorgern mal eintauchen.

00:33:15: Dann können wir euch auf jeden Fall empfehlen euch mal Quantum anzuschauen.

00:33:19: Das ist unser Space in dem ihr regelmäßig euch an uns andocken könnt und Kurse die es schon gibt nachschauen könnt.

00:33:26: wie Nadine jetzt gerade schon gesagt hat Wir erneuern sie auch immer wieder d.h.

00:33:30: Es wird nie it never gets old.

00:33:33: Und die Themen, das ist auf jeden Fall dein Space in dem du ständig dich an uns andocken kannst.

00:33:39: In Live-Modulen und aufgezeichneten Kursen, die schon früher stattgefunden haben... ...und da findest du auf jeden fall immer was Neues!

00:33:46: Und du hast eine Community in der du dich andocken kannst und gleichgesinnt erfinden kannst.

00:33:52: Und was auch super cooles zum Thema Gleichgesinnte finden ist, unsere Friend Circle die wir jetzt gestartet haben.

00:33:59: es gibt in ganz Deutschland verteilt und ich glaube sogar auch in der Schweiz und Portugal.

00:34:05: Friend Circle in denen Leute aus dem Interbeing Universum sich treffen zusammensetzen unabhängig von uns, die sich selbst organisieren.

00:34:16: Wo wir euch einfach den Raum geben wollen offline zu treffen und euch zu sehen in euren Abständen.

00:34:21: ihr macht was ihr wollt und connectet euch im into being Style sozusagen außerhalb unseres Universums.

00:34:28: Das findet jetzt alles schon live statt geht gerade los.

00:34:32: Und eine Sache wollte ich noch sagen zum Thema Offline und zum Thema Community in Quantum weil wir haben ja im September ein Quantum-Live-Event geplant.

00:34:42: Und das, glaube ich ist... Wenn du jetzt überlegst in Quantum reinzukommen, wäre das für dich der ultimative Zeitpunkt zum Starten weil du dann nicht nur sofort Zugriff auf die Kurse hast und alle Live-Calls da sind sondern weil du auch direkt mit den Leuten, die mit dir in diesem Space im September einmal in real life eintauchen kannst und dich gleich ganz anders verbunden hast als nur online.

00:35:07: Darauf freuen wir uns schon!

00:35:09: Auf

00:35:10: jeden Fall und ich glaube auch der Titel des Events am siebzehnten neunten wird sein Become the Match.

00:35:16: wie passend, genau zu dem was wir auch gerade besprochen haben.

00:35:21: Wie kannst du der Mensch werden für die Beziehung, die du dir eigentlich wünscht

00:35:24: mit dem Fokus

00:35:26: auf deinen Straßenzeiten?

00:35:27: Und das ist immer.

00:35:28: ich finde es immer wieder magisch weil wir sind ja nicht nur Dana da, nicht nur Svenja Manja und Nadine sondern Svenja Mannja, Nadine, Greta und Sandra!

00:35:35: Wir sind da wirklich die ganze Mannschaft um dir energetisch den Raum zu halten und das ist einfach auch Flan immer noch mal so.

00:35:42: ein Ja So ein Booster würde ich

00:35:45: sagen und echt einen

00:35:46: Highlight.

00:35:46: Und vielleicht auch eine Ergänzung noch zu Quantum, es ist auch der Space in dem du dich coachen lassen kannst.

00:35:52: Das Eine sind die Kurse, in denen du natürlich super viel Impulse mitbekommst und ganz viel auch mit dir arbeiten kannst.

00:36:00: und vor allem Quantum finden die Coaching Sessions statt und da kannst du ganz

00:36:03: tief eintauchen

00:36:04: in deine blinden Flecken wo du vielleicht doch Payback lebst und das gar nicht mitkriegst.

00:36:13: Das war mir ein Fest, so schön dich zu sehen.

00:36:15: Wir freuen uns total auf euer Feedback, da draußen auf eure Kommentare!

00:36:20: Wenn ihr uns weiter verfolgen wollt, dann schaut auf Into Being Univers den Instagram-Kanal vorbei.

00:36:26: Wir freuen uns auf alles was ihr uns teilt, euren Geschichten und natürlich würde wir uns auch total freuen wenn ihr den Podcast Gut gefunden habt.

00:36:35: Wenn euch die Folge Spaß gemacht hat, viel Input gegeben hat und dann da drunter einfach eure Kommentare dalassen und gerne jetzt... Yes!

00:36:43: Danke dir.

00:36:45: Bis zum nächsten Mal.

00:36:46: Ich freu mich schon.

00:36:47: Ich mich auch bis zum nächsten mal liebe Greta.

00:36:49: Tschüss.